เต้าข่าว เล่าเรื่อง ไลฟ์สไตล์

ด้านสุขภาพจิต:

• ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสบายขึ้น: การสวดมนต์ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล .
• ลดความเครียดและความวิตกกังวล: บทสวดมนต์บางบท เช่น บทพระคาถาชินนะปัชฌะละ มีผลทำให้จิตใจสงบ.
• เพิ่มสมาธิและความจดจ่อ: การสวดมนต์ช่วยฝึกให้จิตใจจดจ่ออยู่กับบทสวด 
• เพิ่มความจำและการเรียนรู้: งานวิจัยพบว่า การสวดมนต์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ส่งผลดีต่อความจำส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก: การสวดมนต์ช่วยให้รู้สึกมีความสุข 
• ด้านสุขภาพกาย:

• ลดความดันโลหิต: การสวดมนต์ช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูง
• ลดอาการปวดเรื้อรัง: การสวดมนต์ช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: การสวดมนต์ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ: การสวดมนต์ช่วยลดความดันโลหิตและความเครียด

นอกจากนี้ การสวดมนต์ก่อนนอน ยังมีข้อดีอื่นๆ ดังนี้

• เพิ่มความยืดหยุ่น: การสวดมนต์ช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• ส่งเสริมการมีสติ: การสวดมนต์ช่วยให้ตระหนักรู้ถึงความคิด ความรู้สึก และร่างกายของตนเองในปัจจุบัน
• เพิ่มความคิดสร้างสรรค์: การสวดมนต์ช่วยให้จิตใจสงบ 

หากสนใจลองสวดมนต์ก่อนนอน แนะนำคลิก!!! บทสวดมนต์ก่อนนอน

ในวันเข้าพรรษาและช่วงฤดูพรรษากาล พุทธศาสนิกชนชาวไทยนิยมทำกิจกรรมบำเพ็ญกุศลต่างๆ ดังนี้

1. ทำบุญตักบาตร

เป็นการทำบุญใส่บาตรพระภิกษุสงฆ์ เพื่อเป็นการสร้างกุศล และเป็นการทำนุบำรุงพระพุทธศาสนา

2. ถวายเทียนพรรษา

เป็นการถวายเทียนให้แก่พระภิกษุสงฆ์ไว้ใช้สำหรับศึกษาพระธรรมวินัยและปฏิบัติกิจกรรมทางศาสนาในช่วงจำพรรษา

3. ถวายผ้าอาบน้ำฝน

เป็นการถวายผ้าอาบน้ำฝนให้แก่พระภิกษุสงฆ์ไว้ใช้สำหรับอาบน้ำในช่วงฤดูฝน

4. ถวายจตุปัจจัยไทยธรรม

เป็นการถวายสิ่งของจำเป็นต่างๆ เช่น ยารักษาโรค อาหาร เครื่องใช้ แก่พระภิกษุสงฆ์ ไว้ใช้ในช่วงจำพรรษา

5. ฟังธรรมเทศนา

เป็นการฟังพระธรรมเทศนาจากพระภิกษุสงฆ์ เพื่อศึกษาหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า นำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

6. รักษาศีล

เป็นการรักษาศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อเป็นการฝึกหัดตนเองให้มีศีลธรรมและจริยธรรม

7. งดเว้นอบายมุข

เป็นการงดเว้นจากการเสพสิ่งเสพติด อบายมุขต่างๆ เช่น สุรา บุหรี่ การพนัน การเที่ยวกลางคืน

8. เข้าวัดปฏิบัติธรรม

เป็นการเข้าวัดเพื่อปฏิบัติธรรม ฝึกสมาธิ วิปัสสนา เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบ

9. ร่วมกิจกรรมทางศาสนา

เป็นการร่วมกิจกรรมทางศาสนาต่างๆ เช่น เวียนเทียน ฟังพระธรรมเทศนา ทำบุญตักบาตร

10. ปฏิบัติธรรม

เป็นการปฏิบัติธรรม ฝึกสมาธิ วิปัสสนา เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบ

กิจกรรมเหล่านี้ ล้วนเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมให้พุทธศาสนิกชนมีศีลธรรม จริยธรรม และเป็นการพัฒนาตนเองให้มีจิตใจที่สงบ

นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายที่พุทธศาสนิกชนนิยมทำในวันเข้าพรรษา ขึ้นอยู่กับความศรัทธาและความสะดวกของแต่ละบุคคล

สีประจำวันมงคลสำหรับคนเกิดวันอาทิตย์

สีที่เสริมดวงชะตา:

• สีส้ม: เสริมพลัง สติปัญญา ความคิดสร้างสรรค์
• สีแดง: เสริมความมั่นใจ อำนาจ บารมี
• สีชมพู: เสริมเสน่ห์ เมตตา มนุษยสัมพันธ์
• สีเขียวแก่: เสริมโชคลาภ เงินทอง
• สีฟ้า: เสริมสติปัญญา ความคิด
• สีน้ำเงิน: เสริมความสงบสุข สุขภาพ

สีที่เสริมโชคลาภ:

• สีทอง: เสริมโชคลาภ เงินทอง
• สีเหลือง: เสริมลาภผล ธุรกิจ

สีที่เสริมเสน่ห์:

• สีม่วง: เสริมเสน่ห์ ดึงดูดใจ

เสื้อสีมงคลที่ควรหลีกเลี่ยง

• สีดำ: อาจส่งผลต่อความอึดอัด
• สีน้ำตาล: อาจส่งผลต่อความหดหู่

โฉมฉาย ฉัตรวิไล หรือชื่อจริงว่า วัลชุลี ฉัตรวิไล และชื่อเล่นว่า แอ๊ด เป็นนักแสดงหญิงชาวไทย เกิดเมื่อวันที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2493 ที่กรุงเทพมหานคร เสียชีวิตเมื่อวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2560 ด้วยวัย 73 ปี

ผลงานเด่น

• พิธีกรและผู้ผลิตรายการ รวมดาวสาวสยามทาง ช่อง 5 (พ.ศ. 2522)
• ลิเกรวมดาวดารา ทาง ช่อง 9
• คุณหญิงแสร์ ใน ทวิภพ เดอะมิวสิคัล (พ.ศ. 2549, พ.ศ. 2554)
• คุณย่าศจี ใน แก้วล้อมเพชร ทาง ช่อง 5 (พ.ศ. 2551)
• แม่จินดา ใน รักคุณเท่าฟ้าช่อง 3 (พ.ศ. 2555)
• แม่น้อย ใน บ้านนี้มีรัก ซิตคอมทางช่อง 9 (พ.ศ. 2549-2560)
• คุณหญิงย่า ใน น้ำตากามเทพ ซีรีย์ทางจีทีเอชออนแอร์ (พ.ศ. 2558)
• ยายละมุด ใน เหมือนคนละฟากฟ้า ช่อง 3 (พ.ศ. 2560)

โฉมฉาย ฉัตรวิไล ได้รับการยกย่องว่าเป็นนักแสดงอาวุโสที่มากความสามารถ ฝากผลงานละคร ภาพยนตร์ และรายการโทรทัศน์ไว้มากมาย การแสดงของเธอมักมีบทบาทที่หลากหลาย ทั้งบทแม่ บทคุณยาย บทตลก และบทดราม่า ซึ่งเธอสามารถถ่ายทอดอารมณ์ออกมาได้อย่างเป็นธรรมชาติ

โฉมฉาย ฉัตรวิไล เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดเมื่อวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2560 สิริรวมอายุได้ 73 ปี การจากไปของเธอสร้างความโศกเศร้าให้กับครอบครัว วงการบันเทิง และแฟนละครทั่วประเทศ

แหล่งข้อมูล

• https://www.sanook.com/news/9454686/
• https://www.sanook.com/campus/1424455/

หลังจากเข้าพิธีวิวาห์แบบเรียบง่ายกับคุณสามีนักธุรกิจนอกวงการ ต้อม ศิวะกร ไปเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ล่าสุด นางเอกสาว พริม พริมา ก็สร้างความเซอร์ไพรส์ให้กับแฟนๆ อีกครั้ง ด้วยการประกาศข่าวดีตั้งท้องลูกคนแรก ผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @prima_prim

พริม เผยภาพอัลตราซาวด์ความแข็งแรงของลูกน้อย พร้อมข้อความสุดอบอุ่น “Our greatest adventure begins 2024 #14weeks #primtomtheluckyones”

งานนี้เหล่าบรรดาแฟนคลับและเพื่อนร่วมวงการ ต่างก็ส่งคำแสดงความยินดีให้กับ พริม และคุณสามี ต้อม กันอย่างล้นหลาม พร้อมกับรอต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัวจูงพลด้วยใจจดใจจ่อ

ที่มา : https://www.sanook.com/news/9442666/